亚投体育app官方入口这物养生功效竟这么好 它的养生功效有哪些

　　黑芝麻是我们大家都比较关心的，怎么健康养生，也是需要多了解的。俗语说：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。古代芝麻养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中，唯此为良”。《本草纲目》上也有记载，“服黑芝麻百日，能除一切病疾;一年，身面光泽不饥，二年，发白返黑，三年，齿落更生养生功效。”芝麻虽小，可是平民补品，尤其对老年人有益，除了我们知道黑发、补肾之外，还有补钙、控制血压、亚投体育app官方入口疏通血管、抗癌延寿等功效。可谓补药一堆不如芝麻一把!这是为什么呢？

　　专业人士指出，黑芝麻中含有各种营养物质，其中维生素E是抗氧化最好的物质，不仅能够对人体机能产生良好的促进作用，同时还能够让男女身体更棒。再加上黑芝麻中的镁元素比较丰富，因此还能提高男性的生育能力。

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