亚投体育app官方入口中医养生_专业的中医养生知识分享_彩牛

　　茯苓有很好的利水消肿功效，非常适合因为寒热虚实等原因导致的水肿患者，可以通过茯苓来进行调理；茯苓也有健脾止泻的作用，适合脾胃虚弱导致腹泻、带下等问题的患者，日常可以用茯灵煮水服用或者煲汤、煲粥喝，也能起到调理改善的作用；茯苓还具有宁心安神的功效作用，适合长期失眠或者睡眠质量较差人服用。

　　贝母具有润肺止咳化痰的功效作用，可以用于治疗肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽、痰中带血、肺痈等症；贝母具有一定抗菌消炎、解毒功效，对大肠杆菌及金黄色葡萄球菌的生长繁殖有很好的抑制作用，可以用于治疗由这类病菌引起的感冒咽喉炎和咳嗽发烧等症；贝母还可以散结除烦，对于体内痰热以及胸闷的症状，有很好的缓解作用。

　　西洋参陈皮泡水有止咳平喘、养胃生津、预防动脉粥样硬化、保护心血管健康的功效。西洋参又名花旗参，具有补气养阴、清热生津，主治肺虚久嗽等养生功效;陈皮性温，味苦，归肺、脾经，既能理气健脾，又能燥湿化痰，养护脾胃亚投体育app官方入口。西洋参和陈皮可以搭配一起泡水喝，没有特别的禁忌，建议在中医的指导下服用。

　　中药熏蒸是指以热药蒸汽为治疗因子的一种化学、物理综合疗法，是将中药材与水混合煮沸，利用混合液的蒸汽熏蒸病人身体来达到治疗的目的。这种方法在我国先秦时期就有记载，到清代已经趋于成熟。中药熏蒸见效快，有活血化瘀、疏通经络、排毒养颜等作用。

　　生甘草有清热解毒、益气补血、止咳、消炎止痛、调和药性的功效，其作用有：1、有慢性咳嗽、身体削弱的病人，可用生甘草止咳，补脾补益增进患者的食欲。2、治疗发热、咽喉肿痛的症状，可用生甘草清热解毒、退热。3、还可以用于常年慢性腹痛、腰腿痛、胸痛等情况。4、用于调和热药和寒药，减少冲突，让其各自发挥药性。

　　经常拔罐对身体的危害有：1、皮肤感染。拔火罐是直接作用在皮肤上，经常把火锅可能会导致皮肤出现水泡、感染的情况。2、损耗气血。虽然适当的拔火罐可以祛湿排寒、活血化瘀，但过于频繁会损伤机体元气。3、中风。因为拔火罐的时候需要把毛孔完全打开，所以稍不注意就有中风的风险。

　　补气的中药有：1、党参。党参虽然补气较慢，但它既能补气又能升阳，还能安神。2、黄芪。黄芪是补气的佳品，常用于气血不足引起的子宫下垂、肾下垂、崩漏以及眩晕、短期不足等。3、人参。人参补气的作用迅速，用于补气安神、缓解心血管疾病、补气虚。4、白术。白术常用于气虚严重的孕妇，可以健脾、补气、祛湿、保胎。

　　拔罐是传统的中医疗法，可以调理体质，疏通经络，不需要打针吃药，非常适合运动少的上班族，但是天天拔罐的话，会伤气亚投体育app官方入口，对健康不利，那么拔罐多久一次合适呢？一起来了解一下吧。

　　甘草片的主要作用化痰止咳，是临床上的常见中成药。甘草片的有效成分阿片粉是一种止痛药，服用多了容易产生依赖性，会给人带来一些副作用，比如：胃肠道反应的恶心、呕吐等，长期服用甘草片会还能诱发胃炎、胃溃疡等疾病，妊娠期、哺乳期的女性要慎用甘草片。

　　薏仁粉的功效与作用有：1、美容养颜。薏仁粉含有维生素、蛋白质等成分，可以消除色素斑点，让皮肤更加白皙润泽。2、保健。薏仁粉味甘性微寒，可以消水肿、健脾祛湿、清热排脓，还能预防癌症。3、降血脂，预防心血管疾病。薏仁粉中含有大量水溶性纤维，可以吸附胆盐，有降血压和降血糖的功效。

　　想要喝茯苓祛斑，可以有以下几种喝法：1、茯苓泡水。茯苓泡水或者与蜂蜜搭配即可以淡化斑点又能给肌肤补充营养。2、亚投体育app官方入口茯苓杏仁茶亚投体育app官方入口养生功效。将茯苓和杏仁磨粉加水煮开后，小火熬制5分钟，放凉即可饮用。杏仁可以健脾宁心，茯苓杏仁茶不仅可以祛斑还能助眠，让皮肤红润有光泽。3、当归茯苓鸡汤，既滋补又养颜。

　　紫河车是将人类的胎盘，经过干燥、加工制成的一种中药材。紫河车的作用很多，可以补精益气、增强抵抗力、帮助凝血、抵抗病毒等，常被用来治疗食少气短、不孕少乳、咳嗽气短、虚弱羸瘦以及男性的性功能问题。紫河车早在唐代就有记载，而且民间用它进补的方式也很广泛。

　　在日常生活中，艾灸是很常见的一种中医养生方法，很多人都喜欢做艾灸。因为艾灸可以促进血液循环，增强免疫力。那么艾灸多久做一次合适呢？下面为大家介绍。

　　日常泡脚可以达到一个很好的促进体内血液循环，亚投体育app官方入口释放压力的功效，还可以有效的改善自身出现的失眠多梦问题，提高个人的睡眠质量，也有助于达到一个缓解手脚冰凉的效果。那么什么时间泡脚最好呢？一起来了解一下吧。

　　用艾叶泡脚是一个非常好的习惯，特别是对于体质虚寒的人群来说，适当泡泡脚可以促进体内的血液循环，改善四肢冰凉的情况，那么艾叶泡脚一周泡几次呢？下面为大家介绍。

　　泡脚是一种健康的生活方式，劳累一天后泡一下脚，既可以放松身体，也能达到保健的效果。下面我们就来看看泡脚多长时间合适。亚投体育app官方入口

　　艾灸虽然可以医治百病，但是要想治好百人，除了讲究对症灸穴位外，还得把握好时间。那么一天中艾灸的最佳时间是多久呢？下面为大家介绍。

　　下雨天尽量不要艾灸。艾灸属于中医针灸疗法的一种，主要是用艾叶经过除杂加工成艾绒，然后用艾绒点燃后产生的热量来熏炙特定的穴位达到治疗疾病的一种方法。下雨天湿气很重，此时艾灸的话湿气很容易从打开的穴位趁虚而入。

　　都知道泡脚对身体有一定的好处，尤其是在秋季和夏季的时候泡脚，是非常不错的养生之道，那么天天泡脚对身体好吗？接下来就为大家介绍。

　　泡脚是日常生活中很常见的养生保健方式。由于人体脚底有很多跟身体相通的穴位，通过泡脚可刺激脚部神经和血液循环，不仅可以缓解身体的疲劳，且还可以预防很多的疾病，对人体健康很有好处。那么泡脚可以减肥吗？一起来了解一下吧。