三种养生山野菜营养成分功效与作用双高不妨了解一下亚投体育app官方入口

　　小时候的我们在乡下，大人们经常会带着我们去田间里、山上采摘一些新奇的“植物”，做成一道道美味的菜肴，大人们也会细心的跟我们讲解各种的功效与价值，这就是“野菜”。但是随着生活节奏越来越快，野菜也慢慢的消失在我们的视线里，其实野菜真的是大自然美妙的馈赠。下面就让我们一起来看看吧。

　　清明菜味甘亚投体育app官方入口，性平、含有丰富的营养元素、营养价值非常丰富亚投体育app官方入口、具有调中益气，止咳化痰的功效。

　　白花菜可以食用，也可以药用养生功效，全草可入药，含有多种维生素、氨基酸等营养成分、食用有清热解毒、开胃健脾的功效。

　　荠菜是一种药食两用的特色食材，味道鲜美，营养丰富，食用有促进消化、降血压的功效。亚投体育app官方入口亚投体育app官方入口