【二十四节气】“大雪”时节最是进补最佳亚投体育app官方入口时机～
大雪时节是一年中阴气最重的时候，但胜极则衰，于是阳气潜滋暗长、开始萌动。
北方呈现“千里冰封，万里雪飘”的景象，南方的树木却郁郁葱葱，感觉不到冬天的气息。
中医认为，大雪时节是冬季进补的最佳时节，身体需要大量热量，可增加一些温热的调味品，宜饮用温肾助阳、驱寒暖身的药茶。
2 、蒸汽萃取壶接通电源，往内胆中注水至水位线 、放上漏斗，倒入红枣丁、生姜丝。
生姜具有驱寒暖身、促进食欲等功效；红枣中含有非常丰富的维生素C，养生功效可美白祛斑，并能补血暖胃。此款茶品可开胃、养颜，还可以驱散体内的寒气，提高人体的免疫力。
桂圆具有美容养颜、补脾益胃、安神定志等功效;玫瑰花有较好的理气解养生功效郁、活血散瘀和调经止痛功效;生姜可以袪寒暖胃，对缓解痛经也非常有用。这款药茶适合体寒怕冷者饮用。
丹参是养心要药，有活血祛瘀、 养血安神的功效;红花则可活血通经;陈皮带着芳香的气味，能健脾行气。这款药茶能改善血液循环，消除身体中的瘀阻。
冬天精神不好，通常是因为体内能量不足、气血不够旺盛所致。现在教你几个小方法，可以激活体内气血运行，让你瞬间精神大振。
补充能量，吃点葡萄。葡萄含有的大量葡萄糖和果糖，进入体内后会转化为能量，可迅速增强体力，有效地消除人体的疲劳，因此常吃葡萄，对于神经衰弱和过度疲劳均有补益的作用。
吃点醋，可以消除疲劳。劳动或运动过度，会出现肌肉酸痛的现象。这是因为运动加快新陈代谢，使得肌肉里的乳酸增多而造成的。醋能使体内积蓄的乳酸完全氧化，加快疲劳的消失。除了多吃点醋之外，吃些含有机酸类多的水果也有效。
深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力，降低血压。每天做10~15次深呼吸练习，让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼出。建议每分钟呼吸6次。
双脚分开同肩宽，身体略微向前倾斜，然后轻轻地弯腰亚投体育app官方入口。手指交叉向外翻，双臂前伸。保持10秒钟，放松，再重复做。这个运动可以减轻肌肉张力，加速血液在体内的循环，还可以帮助把氧气输送到大脑等。
南京有句俗语，叫作“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气-到，家家户户忙着腌制“咸货”。
人们将大盐加八角、桂皮、花椒、白糖等入锅炒熟，待炒过的花椒盐凉透后，涂抹在鱼、肉和禽的内外，反复揉搓，直到肉色由鲜转暗，表面有液体渗出时，再把肉连剩下的盐放进缸内，用石头压住亚投体育app官方入口，放在阴凉背光的地方，半月后取出。
将腌出的卤汁入锅加水烧开，撇去浮沫，放入晾干的禽畜肉，一层层码在缸内，倒入盐卤，再压上大石头，十日后取出，挂在朝阳的屋檐下晾晒干，以迎接新年。此腌肉称得上是冬日里应季的一道美味。
骨关节二科成立于2008年，是骨伤重点专科，按照三级中医骨伤医院重点专科建设标准，是河南省、郑州市骨坏死专业委员会主委单位，河南省郑州市重点专科，中医骨伤病医院重点特色专科。科室为全国中医学术流派石氏伤科流派传承工作室郑州工作站、詹红生上海市名老中医学术经验研究工作室郑州工作站。人员结构合理，实力雄厚。集医疗，教学，科研，学术为一体骨科专科科室，主要开展成人股骨头缺血性坏死，髋关节骨性关节炎、小儿骨坏死的临床诊治。同时治疗肱骨头坏死、足距骨坏死、手舟骨、月骨、全身多发骨坏死骨、骨梗死等，对于髋关节滑膜炎，骨髓水肿综合征，慢性骨髓炎、软组织损伤等疾病治疗疗效显著，并率先开展“腰---髋---膝”三维一体治疗模式以及医---患---心---练四维一体标准化治疗模式治疗股骨头坏死，髋关节骨性关节炎。
科室拥有干扰电治疗仪，经皮给药治疗仪，磁共热治疗仪，氦氖激光治疗仪等先进的骨科治疗仪器。同时根据中医辨证，四诊合参开展中药涂药，中药封包，传统艾灸，药酒外敷等传统中医药治疗。与此同时，引进中医新项目新疗法，包括虎符铜砭刮痧、火龙罐、腕踝针、葫芦灸、督脉灸、开天门等，配合训练器械及个体化的功能锻炼指导、促进患者肢体功能康复，临床应用效果良好，受到患者一致认可。
科室以“仁心换人心”，重视除药物治疗后的骨坏死康复指导；提高患者临床满意度。科室严把住院关，做到小病门诊治，重病亚投体育app官方入口、疑难病住院治疗，受到了患者及家属的一致好评。
