亚投体育app官方入口今日养生方|冬季皮肤干燥除了护肤还要健脾补肺固肾
2022-12-05 00:19:21
入冬后,干燥、起皱、皴裂、发红,乃至湿疹,是特别常见的皮肤问题。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红表示,
闫玉红介绍,皮肤是否水润,和肺的关系很大。肺合皮毛、肺气宣发,负责把气血津液外输于皮毛,濡养、亚投体育app官方入口滋润我们的皮肤。到了秋冬干燥季节,燥邪伤人最主要伤的就是肺。如果肺气、肺津亏虚,皮肤就会失养,出现皮肤干燥、脱皮、发痒、口唇燥裂等问题养生功效。亚投体育app官方入口
肺负责把气血津液外输于皮毛、滋润肌肤,那气血津液从何而来?来自脾胃的运化,即我们常说的“脾为气血生化之源”。
如果脾胃功能失调,气血津液无法“产出”,那么即使肺功能正常,也没有精华可以去濡养身体,表现在皮肤,自然就是干燥、粗糙、起皮、皴裂、发痒等症状了。
另外,肾为先天之本,是人体的“大粮仓”,后天之本的脾土将食物运化成五谷精微,会经过肾的“入库清点”,再按需分配给五脏六腑。天寒地冻的时候,最容易损耗人体元气。所以冬季养生,补肾也是重点。
根据以上论述亚投体育app官方入口,闫玉红推荐大家一道山药养肤汤,可从肺、脾、肾三个脏腑同时调理,健脾补肺又固肾。
鲜山药300克、陈皮3克、排骨300克、胡萝卜1小段、生姜3片、大枣3个亚投体育app官方入口。
2、锅中加适量水,所有食材下锅,武火煲沸后,改文火煲至排骨熟后,加盐调味即可食用亚投体育app官方入口。