收藏！应对“奥秘克戎”广州八院推荐这些药膳方→亚投体育app官方入口

　　：五指毛桃30g/人份、淮山30g/人份、太子参15g/人份、茯苓15g/人份、薏米20g/人份、猪横俐1条、瘦肉200g

　　2、上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐

　　2、上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐

　　原料：雪梨1个、太子参10g/人份、川贝5g（或浙贝15g）/人份、瘦肉200g

　　适用人群：伴有咳嗽、咯痰、精神疲乏等不适或伴有慢性支气管炎以及长期抽烟的人士

　　备注：川贝的润肺化痰效果比较好，但价格较贵；如果选用川贝，建议将其捣成粉末，待汤品炖好之后加入其中一起服用。

　　适用人群：伴有咳嗽、咯痰、痰偏黄稠等不适或伴有慢性支气管炎以及长期抽烟的人士

　　2、上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐

　　原料：沙参10g/人份、玉竹10g/人份、麦冬15g/人份鸭肉200g、姜片少许

　　适用人群：新冠恢复期伴有咽干、干咳、少痰以及平素形体偏瘦、偏阴虚体质人士

　　2、上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时养生功效，加入少许食盐

　　2、上述材料放入锅内，加水适量，开武火煮开后调为慢火煲半小时，加入少许食盐

　　2、上述材料放入炖盅内亚投体育app官方入口，加水适量，开武火煮开后调为慢火煮1小时后，加入食盐少许

　　原料：胖大海5个/人份亚投体育app官方入口、桔梗10g/人份、甘草10克/人份、冰糖20g/人份

　　步骤：将胖大海、桔梗等洗净放入锅内，加水适量，开武火煮开10分钟，加入冰糖后再煮5分钟，即可关火

　　适用人群：难入睡、多梦、睡眠浅、易醒早醒、等睡眠质量较差以及工作生活压力较大的人士；

　　步骤：将玫瑰花、杭白菊等洗净放入锅内，加水适量，开武火煮开10分钟，加入冰糖后再煮5分钟，即可关火

　　原料：谷芽15g/人份、麦芽15g/人份、山楂10g/人份、甘草5g/人份；如脾气较急躁、睡眠较差的儿童可加入灯芯花3扎/人份、钩藤6g/人份

　　步骤：将中药材洗净放入锅内，加水适量，开武火煮开10分钟，调小火再煮15分钟，即可关火亚投体育app官方入口亚投体育app官方入口