冬季养生入冬吃它正当季家家都亚投体育app官方入口有消食顺气养脾胃

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　　大家肯定都有听说过一句俗话“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，为什么有这个说法呢？这句话真的有道理吗？

　　这里的萝卜说的就是白萝卜，白萝卜的味道甘甜，性偏凉，有消食化滞、健脾开胃、降气化痰、清热生津、凉血止血等诸多的作用，它又有个别称叫作“小人参”。

　　为什么会说冬天要吃白萝卜？因为冬季天气比较寒冷，身体需要摄入更多的能量来产生热量，因此我们吃进去的食物都是热量高，脂肪高，蛋白质高的，而且冬天天气寒冷，人们缺乏运动，这样子身体就很容易出现积食，积食久了容易化热，而白萝卜药性凉，能消食、降气、清热，能够帮助很好的调整我们的身体，所以这就是冬天要吃萝卜。

　　冬天吃多了肉等油腻的食物以后，肚子胀胀的，打嗝、反酸、烧心，这个时候可以吃些萝卜解腻爽口、消食顺气，对于积食引起的咽喉肿痛等上焦有热的症状，也有一定的缓解作用；平时喜欢抽烟、喝酒的人，可以吃点萝卜来清肺胃的燥热，消除体内的虚火，还有解酒的作用；冬天天气干燥，便秘的人，可以吃点萝卜清除大肠和肺的热，促进排便。

　　白萝卜的性偏凉，还有一定的润肺止咳，行气化痰的功效，尤其在冬天天气干燥，人们常常容易出现燥热痰多，肺部不适等症状，此时把萝卜切成片，煮水，可以化热生津，缓解咳嗽。

　　萝卜还有下气的作用，很多朋友可能都有听说过亚投体育app官方入口，最经常见到就是做过肠胃手术以后，医生都会嘱咐病人喝点萝卜水，然后在适当的散散步，直到放屁了才行。这是因为萝卜有下气降气的功效，吃了萝卜水以后，能放屁，说明肠子是通的，没有粘连。

　　萝卜生吃，有升发、辛散的功能，能清热生津止渴，能够打开上焦的郁结，清除肺热，润肺燥的功效，能预防冬天温燥感冒引起的咽喉干燥疼痛、心烦、口渴、舌红等。

　　萝卜煮熟以后，性就不凉了，辛散的功效也基本没有了，反而比较偏温，能理气补脾，帮助运化，降气消食，又性润而能生津液，冬天进补的时候搭配萝卜一起吃，既发挥了补益的作用，又防止进补过头，出现积食、上火等不舒服。

　　另外亚投体育app官方入口，萝卜虽然价格便宜，但是全身都是宝，比如白萝卜的种子，在中医里又叫做莱菔子，药性平和，可以消食除胀、降气化痰，萝卜子（莱菔子）降肺胃之气的力量更强。萝卜的嫩叶，做成的干菜有清热降火、消食理气的作用。

　　在生活中，经常会听到说，吃中药的时候不能吃萝卜？萝卜会使中药的药性减弱？

　　其实这种说法是有一定道理的，一般来讲，人参是不能和萝卜一起吃的，人参有补气的作用，而萝卜可以消气降气，一起吃，功能会抵消掉。但是，如果吃人参太补了，出现胀气或者上火的现象，就可以吃点生萝卜来消气降火。

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