亚投体育app官方入口每日一科普中药材养生知识：马齿笕杀菌消炎血压高的应该常吃
提到马齿笕大家是不是感觉好像见过，但是又好像感觉没见过，大家可以看一下下面的图片，是不是感觉比较熟悉亚投体育app官方入口。这种野草就叫做马齿笕。
的功效。马齿笕又叫长寿菜、麻绳菜、马齿草等，既是一种可以食用的野菜，也是一味可以治愈疾病的良药。中医中将马齿笕称之为
马齿笕是一种具有高营养价值的野菜，还有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，经常食用马齿笕对我们的身体是很有好处的，下面让我们一起了解一下：
：马齿笕含有大量的膳食纤维，能帮助人体排出多余的胆固醇，从而起到降血压的作用；马齿笕中还富含了大量的粗纤维，可以加快肠胃蠕动，帮助食物在肠道中吸收，刺激消化液的分泌，帮助将体内的毒素排出体外。
：马齿笕中蛋白质含量是比较高的，在植物中，也是位列前位的，而且马齿笕还富含了人体中所需的氨基酸，其所含的蛋白质能够增强人身体的免疫力，促进细胞再生，从而起到抗癌的效果，还能有效的预防癌症患者出现复发以及转移的情况发生。
：马笕齿性寒，可以起到生津止渴、解毒消肿的作用。马笕齿中因为富含丰富的维生素c，可以有效地抑制细菌的繁殖，所以在炎热的夏季食用之后，能起到降温的作用。
准备一些新鲜的马齿笕，将其洗干净之后，放在热水中焯一下，捞出，控干水分，再将其切碎，另外起锅烧油，将马齿笕与食盐炒出味道之后就可以捞出备用了。再准备一个砂锅，将粳米和马齿笕放入锅中养生功效，加入适量的清水，即可食用。
经常吃马齿笕对我们的身体有这么多好处，是不是所有人都可以食用呢？食用马齿笕的时候需要注意什么呢？
就不建议食用，因为马齿笕性寒，怀孕的女性食用之后会照成滑胎的情况的发生。
也尽量不要食用亚投体育app官方入口，避免加重脾胃的负担。食用马齿笕需要注意，吃完之后不要在太阳下暴晒，否则皮肤会出现皮疹之类的病症，不管是食用哪一种制作方法，食用之前都需要用水焯一下再食用哦！
