“吃姜不去皮亚投体育app官方入口吃错一生疾”？生姜到底要不要去皮？告诉你大实话

　　“就这么一块小生姜，去不去皮有啥影响，我心情好就去皮，我图省事就不去皮，这么多年了，我也没吃出毛病啊？”

　　两人在厨房里吵得不可开交，王阿姨一生气，将手上的菜一扔生气地说到：那我以后再也不做菜了，你们爱上哪吃上哪吃去吧！”

　　中医认为，生姜味辛、性温，是个很好的发汗解表、止呕解毒的食物，而生姜的皮则有不同的功效，其味辛、性凉，食用后可帮助利水消肿。

　　等，这些物质具体可给身体带来哪些好处呢？德国《真菌病》上的一项研究指出，生姜在29种植物中具有最好的

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　　的作用，针对一些细菌引起的腹泻也能起到一定的缓解；《替代与补充医学杂志》上的研究指出，生姜对于

　　等能起到缓解作用，与布洛芬的作用类似。但注意，生姜并不能直接代替布洛芬药物的作用。出现疼痛的人，还需在医生的指导下养生功效，正确用药，以防病情加重。

　　关于生姜的“传说”有非常多，但这些传言很多时候并不可信，别再傻傻的相信了亚投体育app官方入口。

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　　这个说法相信很多人都听说过，但这声名远播的生发秘方其实并不靠谱。目前，没有科学研究证明生姜能治脱发。反而生姜内的

　　，它在进入体内后可对血管和心脏带来一定的刺激作用。在睡前如若摄入了大量的生姜，可能会让人的变得兴奋，继而影响正常的睡眠。但一般也不会有人会在睡前大量吃姜，所以无需过多担心，该说法过于夸张。

　　，放久了长芽的生姜万万不可食用。其实，生姜在发芽之后并不会产生有害的物质，但其内里的营养会受到一定程度的损耗，导致生姜的营养价值下降，除此之外不会有其他的影响。

　　而言，吃姜可帮助缓解症状，但对于本身体质燥热、长期失眠、口臭、或患有肺结核、痔疮、胃溃疡、胆囊炎等阴虚火旺的人群而言，不宜长期吃姜，否则容易加重本身的症状。除了需要注意姜是否适合自己外，这3件事也需要注意。

　　①日常吃姜要注意适量即可，它毕竟是个温热的食物，摄入大量的生姜容易导致身体“上火”，出现口渴、咽痛、出汗等不适。

　　②生姜发芽后可以正常食用，但一旦发现其发霉、腐烂的话，要及时丢弃，即便去掉腐烂部位其余的部位也不能吃。

　　③一些因暑热、风热感染而出现不适症状的人群，切不可食用生姜亚投体育app官方入口，否则会加重身体的症状。

　　生姜作为生活中很常见的食物之一，调味、去腥、驱寒、养生都少不了它的踪影，但关于生姜的传言一直有很多，我们要学会甄别谣言，生姜不能治脱发，晚上吃一点点生姜对身体危害并不大，发芽的生姜也并不含毒素，大家要理性对待传言，切勿被谣言带偏。