养生茶你喝对了吗亚投体育app官方入口？
说到茶，除却我们常常挂念在心的奶茶，近段时间养生茶迅速“走红”，成为大家的又一“心头好”。
那么，有哪些适合当下时节饮用的养生茶呢？不同种类的养生茶又该如何饮用呢？
说起山楂，同学们最先想到的是不是冰糖葫芦呢？除此之外，你知道山楂也能泡茶吗？而且山楂茶也是养生茶大家族的成员之一呢。
功效：山楂，味酸亚投体育app官方入口、甘，性温，归脾、胃、肝经。泡水引用，可开胃消食，活血化瘀，化痰止咳。
方法:将适量山楂（一般使用山楂干）清洗干净，放入干净容器中，使用60℃左右的热水浸泡，每次20分钟即可。
注意：由于山楂味酸，故不宜长期连续饮用，胃酸分泌较多的小伙伴也不宜饮用哦~
秋来菊花正胜时，此时的菊花不仅美得有意境：“采菊东篱下，悠然见南山”“求得人间成小会，试把金尊傍菊丛”。经采摘干制做成的菊花茶，也是广受欢迎的养生茶。
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方法：将适量菊花清洗干净，放于开放性容器中，开水冲泡2~3分钟即可，浸泡时间不宜过久，小伙伴们要注意好时间的把控哦。
注意：肠胃不好以及容易腹泻的同学不要喝太多菊花茶，以避免出现腹泻的情况。
每每我们提起养生，脑海里蹦出的第一句话就是“保温杯里泡枸杞”，事实呢养生功效，也的确如此。《本草纲目》有言“枸杞子平甘而润性滋补”。《神农本草经》中更提到“枸杞久服，能坚筋、耐寒暑、身轻不老。”
功效：枸杞子，质润甘补，平而偏温，归肝、肾、肺经。可滋补肝肾，益精明目，提高身体免疫力亚投体育app官方入口。
方法：取10~15粒枸杞子清洗干净，选择适当的容器，注入适量60℃左右的温水即可。也可添加红枣、菊花等“小料”来增加风味，会更加可口且适合大家日常食用。
方法：将姜切为薄片或细丝，放于杯中，开水冲泡即可。同学们还可以放些红糖或是黑糖，不仅风味更佳，还可健脾暖胃、缓中止痛补气血呢，记得用保温杯多焖一会儿哦。
红艳圆滚的枣子总是为落叶萧瑟的秋天增添几分丰收的喜悦，那它对于我们的身体又有什么好处呢？看这里看这里~
功效：红枣，即大枣，性甘、温，归于脾、胃经。红枣茶则可补中益气、养血安神、健脾和胃。
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方法：将红枣洗净，横切呈片状，放于杯中，开水沏泡，密封多焖一小会儿，汤色金黄即可。
北方秋日，天气趋寒，鼻中燥热，口中津干，生活也忙忙碌碌。那么就来浅尝一杯决明子茶吧，静下心来，继续寻找一切所做的意义。
功效：决明子，性微寒，入肝、肾。可清肝明目，平喘利胆，降压调脂，祛湿祛热，润肠通便。
方法：准备适量决明子，放入开放式容器中，冲入沸水焖泡，3~5分钟后便可饮用啦，每次放入的决明子可反复冲泡三到五次。
好啦，看完以上几种养生茶，同学们有没有被种草到呢？如果单一茶饮喝起来太单调，同学们还可以将相同功效的养生茶搭配饮用哦，如红枣与枸杞、决明子与菊花或决明子与山楂等。如果你有其他喜欢喝的养生茶，欢迎在评论区留言哦~
