天凉养生试试泡一亚投体育app官方入口杯适合自己的中药茶

　　一把枸杞子、两枚大枣、一小撮金银花、几片西洋参……日常生活中，许多人都会用中药泡水喝的习惯，那么问题来了

　　中药泡茶，自古有之，汉代《伤寒论》有用沸水浸泡大黄、黄连去渣服用的记载。宋朝《太平圣惠方》书中有不少“药茶”治疗疾病的记载。可见，古代已有中药泡茶用于治病疗疾的习惯亚投体育app官方入口。

　　有些中药不能代茶饮水，有些中药不能长期代茶饮水。例如，银杏叶中含有毒成分，未经处理就其泡茶可以引起阵发性痉挛、神经麻痹、过敏等副作用。

　　这里也提醒大家，一定要用从正规渠道购买中药饮片泡水亚投体育app官方入口，千万不要随意使用不明来源或未经加工的植物、药材。

　　一般在医院、药店、超市等处可以购买到的中药饮片，由传统中药材加工炮制而成，有效成分已经结晶或者定性沉淀在中药饮片内，经过浸泡，有效成分析出，泡的水也就有了药效。

　　中医讲究辨证施治，中药泡茶也要根据中药的性能，结合自身体质、病证、气候、时令等辨证使用。

　　建议购买这些茶饮前，可以先做体质测评或者找中医师咨询一下，以便选择符合自身体质的茶饮组方。

　　如果在哪里找了偏方土办法，一定要拿给医生过目。并不是所有的中药都安全，有一小部分中药是有毒的，即使临床上入药，都是需要炮制去毒的，所以，一定要注意，不能乱泡。

　　长时间用热水浸泡中药代茶饮，而且是在密闭的保温杯中，有可能使得中药代茶饮滋生细菌。建议中药代茶饮浸泡当天就要喝掉，不要留着过夜后第二天继续饮用。

　　作为盛装的器皿，保温杯内长期高温养生功效、潮湿的环境很容易滋生细菌，需要经常清洗。

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　　其次，不要没完没了地喝。喝一段时间就停一段时间，下次是否再喝，要根据自身情况来决定，最好咨询医生。因为人的体质是不断在变化的，每个时期所需要调理的点并不是完全一样的。

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　　中药饮片代茶饮的确是简单易行的保健养生方法，但是其有效成分的析出毕竟有限，比起正儿八经熬制的中药液药效要轻得多，有病还是得及时去看医生哦~