一招让五脏六腑配合的更加亚投体育app官方入口协调养生专家推荐这样锻炼受益终生

　　当身体出现疾病，中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题，身体不平衡了，而“金鸡独立”就可调节彼此的关系。到底该怎么做呢？只需将两眼微闭，两手自然放在身体两侧，任意抬起一只脚，试着站立即可。

　　注意，不能将眼睛睁开，这样你调节自己的平衡就不是靠双眼和参照物之间的协调养生功效，而是通过调动大脑神经来对身体各个器官的平衡进行调节。这种方法可以使人平衡感增强，在黑暗情况下，大脑的各项神经就会集中于腿部，使腿保持基本的平衡，就会使锻炼人的平衡感。

　　此外，在这个过程中精神和注意力就会高度集中。人的全部身心就会集中在脚和腿部，使身体能够保持住平衡，在这个过程中就会引导血液从心脏流通到脚部，这个从心脏到四肢末梢的这个血液循环就会加快。

　　与此同时，金鸡独立这个动作具有很好的养生功效，因为它可以预防很多种疾病。在做金鸡独立的过程中，血液就会汇集于脚部，血压也会得到一定程度的下降，对于预防高血压、糖尿病等疾病有非常好的效果，因此特别提倡老年人去进行这个运动亚投体育app官方入口，能够使人体的免疫力得到提高亚投体育app官方入口。亚投体育app官方入口亚投体育app官方入口