亚投体育app官方入口你真的懂“枸杞”吗？一文让你科学养生

　　枸杞补身体、养精神的说法被广泛流传，很多人觉得自己最近熬夜啊、工作强度大啊，就会泡上枸杞去喝，但实际上并未真正了解枸杞的功效。

　　这个“虚”，我们中医认为，“精气夺则虚”，人身三宝者“精、气、神”是也，中医认为精、气、血、津液是人体的物质基础，而神是生命活动的主宰与外在表现。

　　所以说当一个人很疲惫时，那他的精气往往是不足的，这时候我们通过他的外在的表现，比如最直观的“眼神”就能看出这个人目前的状态，这就是“有诸内者，必形诸外”。

　　阴虚，也就是阴偏衰，人体中属阴的物质处于不足的状态，由于阴阳是互相牵制的，这时阴不足，阳气就会相对亢盛，形成“阴气不足，阳气相对偏盛”的状态。

　　枸杞子可以说是网红补品，我们要知道枸杞子的产地中以宁夏、甘肃、青海的枸杞子品质最佳。

　　枸杞子性味是“甘，平”养生功效，中医认为甘者能补，具有补益的作用，性平说明药性平和亚投体育app官方入口、作用和缓，没有明显的寒热偏向。这也是枸杞子能够作为保健品的一大重要原因。

　　古本草书，记载了枸杞子“明目”的功效，枸杞子善入肝经，能够养肝明目。菊花能够清肝明目，适量枸杞子、菊花热水冲服，代茶饮，能够缓解视疲劳、眼睛干涩等症状。

　　枸杞子能够滋阴生津，对于脾虚者而言则不应使用，腹泻便溏者多属脾虚之人，此时若过用枸杞子，则易导致腹泻加重；

　　枸杞子属于补虚之品亚投体育app官方入口，若感冒属于外感实证，则不应用枸亚投体育app官方入口杞子，以免闭门留寇，导致邪气滞亚投体育app官方入口留。