春天花养人11款亚投体育app官方入口养生花茶任你选

　　亚投体育app官方入口亚投体育app官方入口亚投体育app官方入口春天，夏天长，秋天收获，冬天，在春天阳气升起的时候，应该把营养成分收起来。吃一杯春天风味的保健花茶是正确的方法。古人云:“上品茶，极品花”。除了观赏价值，很多种类的花也有药用价值，如玫瑰、茉莉、金银花、菊花、木棉等。用这些花制成的花茶具有疏肝解郁、提神醒脑、清热解毒、美容养颜的作用。佛山市中医院郭丹丹医生介绍，花茶虽好，但还是需要喝技巧的。例如，春天的花茶压力是疏肝健脾，祛湿利气。春天是万物发芽的时候，阳升起又升起。春天是木头的季节，肝脏也是木头的季节。中医五行理论认为，肝属木，脾属土，木生长旺盛，容易过度克制脾土，导致脾虚。但脾主运化水液，脾虚运化水液，会使水湿内停，进而阻碍脾胃。因此，在春天，人们往往会出现脾虚湿困引起的春困和消化不良。适量饮用花茶，可达到祛湿提神、疏肝健脾的保健功效。

　　不过，部分就是花茶有活血的作用，孕妇、婴幼儿发展以及中国正处于月经期的女性要慎用，而出现一些炎症或处于一个感冒初期阶段的人也应在临床医师指导下饮用。同时，郭丹丹中医师也提醒我们，喝凉茶也需要遵循中医“节食有节”的原则，最好每隔一段时间尝试一些不同的组合。因为长期或过量饮用同一种花茶会导致身体气血紊乱，从而影响健康。11款花茶分享01、茉莉花茶

　　性味：辛、甘，温。功效:平肝解郁，理气和中。出席人数: 1。腹泻和腹痛2。用沸水冲洗眼睛治疗结膜炎。3.用植物油浸泡，滴耳液治疗耳痛。用法用量:干茉莉5-10克，水煎或泡茶；水煎15-30克。02、枸杞菊花茶

　　材料：枸杞、菊花、冰糖添加适量。功效: 清爽、舒缓疲劳。避免:感冒、发烧亚投体育app官方入口、有炎症的人。03、菊花决明子茶

　　成分: 菊花、山楂、决明。功能:清肝降压，提神醒脑。忌：孕妇、胃酸过多者。04、金银花茶

　　性味：甘养生功效，寒。功效: 清热解毒、散风散热、清桌。适应症:1。热毒疮肿；2.风热感冒咽喉肿痛，烦躁口渴；3.热毒血痢，脓血。用法用量:干金银花10-15克，水煎或泡茶；水煎外洗，治热止痒。注意：金银花性寒，脾胃虚寒、大便稀溏者不宜进行长期生活饮用。05、三七花茶

　　性味：微苦，凉。功效: 清热安肝，降血压。适应症:1。高血压引起的头晕耳鸣；2.急性咽炎。使用方法及用量: 三七3-5克，煮沸或泡茶的衣服。06、玫瑰薄荷茶

　　成分:玫瑰、薄荷叶、菊花和蜂蜜。作用：缓解工作压力、提神醒脑、疏风散热、活血化瘀、疏解自己郁闷。避免: 孕妇、儿童、多汗体。07、养肝明目茶

　　配料:菊花、枸杞、桂圆、大枣。功效: 滋补肝血，清热化瘀，缓解眼部疲劳。忌:外邪实热，脾虚湿盛，泄泻。08、金渣茶

　　材料：金银花、山楂、罗汉果。功效: 清热解毒，消化开胃亚投体育app官方入口。忌：虚寒患者体质、经期管理女性。09、人参花茶

　　性味：甘、微苦，凉。功效: 镇静心灵，帮助心灵，产生体液。适应症:1。失眠健忘；2.疲劳和虚弱；3.口干舌燥。用法用量: 人参花干1-3克，煮沸或茶服。10、木棉花三星茶

　　材料:木棉(干)10克，炒谷芽10克，炒麦芽10克，炒山楂5克，陈皮2克。做法: 将上述药材洗净后用汤或开水冲服即可。功效:健脾祛湿，开胃消食。适用于湿热蕴积过多，表现为脘腹胀满，消化不良，食欲不振，大便粘稠，舌苔厚的小儿。11、葛花茶

　　性味：甘，平亚投体育app官方入口。功效: 清醒脾胃;主治:头痛、头晕、呕吐、胸膈胀满、烦渴等。过量饮酒引起的。用法用量: 葛根干10-15克，煮沸或泡茶服。