“养生盐”真的养生吗？请看看亚投体育app官方入口医生怎么说

　　亚投体育app官方入口亚投体育app官方入口食盐专营放开已有一年，市场上食盐品种层出不穷，价格也高低不一。最近出现了“养生盐”，据说添加了许多微量元素。3月25日，玉林晚报记者走访发现，玉城多家大型超市在售食盐品种繁多。其中一家超市的导购员称，“钙盐”“益生元食用盐”等品种食盐有养生功效，添加了一些人体所需的微量元素，对人体健康有帮助，因此较受老年人青睐。

　　3月25日，记者走访发现，玉林城区多家大型超市在售食盐品种繁多，价格在2元～3.5元/包。其中一家超市的导购员告诉记者，2.5元/包的加碘食盐比较受市民欢迎。导购员称，“钙盐”“益生元食用盐”等品种食盐有养生功效，添加了一些人体所需的微量元素，对人体健康有帮助，因此较受老年人青睐。

　　在新民市场和垌口市场，销售的多是加碘食用盐。一些商铺老板告诉记者，确实曾有老年顾客询问是否有售“养生盐”。多家商铺老板认为，“养生盐”价格过高，销量不好，所以不进货。

　　记者上网搜索发现，网店在售盐类品种更多亚投体育app官方入口。其中，有添加玉米淀粉的玉米口味碘盐；也有添加枸杞、红枣的“养生盐”；还有主打绿色养生的“竹炭盐”；强调味道更浓、更香的“烤盐”等。此外养生功效，还有进口盐，价格在几十元到上百元一包。

　　市场上的“养生盐”真的对人体健康有帮助吗？玉林市第一人民医院营养科医生温群认为，在食盐内添加微量元素用于养生或预防疾病的说法不靠谱。人体一天摄入的盐量不能超过6克，如果长期超过这个量，会给身体带来不良影响亚投体育app官方入口。而如果每天仅借助6克食盐来补充微量元素，又达不到效果。“‘养生盐’的营养价值和普通食盐是差不多的，建议市民在选购食盐时考虑普通食盐即可。”

　　温医生表示，目前广西人的身体仍普遍缺碘，从某种程度上来说，通过摄入食盐补充碘是比较正确的养生方法。

　　“如果我们一日三餐的食物能保证多样化，一般是不会缺乏微量元素的。”温医生建议，市民如想补充某种微量元素，最直接的办法就是食疗或服用补充剂。比如，人体缺乏钙，可摄入牛奶或鸡蛋。此外，如想确认自己的身体是否缺乏微量元素，可到医院进行专门检查，再根据医嘱并结合自身情况，进行某种微量元素的补充。（据《玉林晚报》）