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亚投体育app官方入口七家艾养生:春天艾灸好处多4大作用助你健康!

亚投体育app官方入口七家艾养生:春天艾灸好处多4大作用助你健康!

2023-03-02 02:49:55

  春天万物复苏、气候温暖,到处都是生机勃勃、鸟语花香的景象。但随着气候的变化,身体的各种疾病随之而来。春天处于乍暖还寒的时节,人体整个毛孔处于打开的状态,这个时候正是养生的好时机。因此,七家艾提醒,在春天这个重要的养生节点,也是我们身体享受艾灸的重要时刻。

  近些年来,随着人们的生活水平的不断提高,人们的健康意识逐步增强,再加之这几年新冠疫情的爆发,人们已经将养生保健作为日常生活的一种方式。养生的方法多种多样,艾灸作为中医传统方法之一,深受大众的喜爱和青睐。在七家艾看来,春季坚持为对应的穴位做艾灸,能够更好地为人体预防疾病和祛除身体的各种邪气。

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  春节期间,大家欢聚一堂,胖了好几斤。漂亮的衣服、裤子,已经被胖胖的肉肉挤得完全穿不下去。春天作为减肥的好时机,此时不减肥,一年徒伤悲亚投体育app官方入口。尽管每个人长胖的原因不一样,如:遗传、暴饮暴食、内分泌功能紊乱、缺乏运动等等养生功效。从根本来说,主要还是人体的新陈代谢问题。而艾灸主要是通过借助艾绒燃烧的热力刺激穴位,可以调整全身经络气血、调节脏腑,促进胃肠蠕动,促进人体的新陈代谢,一定程度上是可以帮助减肥的。

  春季是各种流行疾病的高发时期,尤其是一些老人、小孩免疫力低下的特殊人群,在春季要注意适量做好个人防护,注意添衣减衣,勤洗手、多通风,少去人多的地方,避免病毒入侵。春季也是增强抵抗力的好时机,人们除了从饮食方面来增强抵抗力,搭配艾灸也能够推动人体的气血生发,具有助阳和散寒的效果,更有利于提高身体免疫力。

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  春天天气温暖舒适,尤其适合睡觉。可是对于一些睡眠质量不好的人群来说,即使是春天睡觉也很难入眠。艾灸具有促进血液循环、保健、助睡眠等功效亚投体育app官方入口,燃烧时散发出的温热及特殊气味,能够打开人体的经络,加速人体血液循环。一般来说,常灸穴位有神门、百会、印堂、三阴交、涌泉等,有助于改善睡眠。尤其是长时间熬夜加班、工作强度大等人群,闲暇之余可进行艾灸,给身体一个适当休息放松的机会。

  春季气候干燥多风,许多人脾气暴躁,肝火旺盛。如果不注意调节,对肝脏有很大的损害。中医认为,春季肝气旺盛而升发,人们要保持精神焕发的状态,需要护肝,才能顺应自然界的变化。春季艾灸太冲穴、三阴交穴、神阙穴等,可以疏肝理气、增强肝功能。

  春天到,一片万物复苏的美好状态,保持一个健康积极的状态,有利于工作和学习。因此,七家艾希望大家可以好好地享受春天带来的美好时刻,抓住机会进行艾灸,增强人体抵抗力。

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