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　　随着人民生活水平的提高，在工作压力增大的情况下，不管是中年人还是老年人越来越重视养生，注重自身健康。而且我国逐渐进入老龄化社会，养生的人口基数进一步扩大，现代人越来越关注自己的身体健康、开始注重养生了，知道什么季节吃什么食物才是健康的。保健在中国有着悠久的历史，早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”的养生观点，数千年来，历代的中医药学家和养生学家不断地积累和总结流传于民间的养生保健经验，并著有大量的养生学专著，促进了中国传统养生学的发展。

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