养生先养性 药王孙思邈养生有亚投体育app官方入口道（3）
2022-10-25 16:40:31
导引、按摩，吐纳、调气是孙思邈养生要妙的重要内容。前者为健身体操，以动为主亚投体育app官方入口，后者为呼吸体操，以静为主，二者均属气功范畴，名动静气功养生资讯。导引调气可祛病延年。
养生须“从四正”（言行坐立）亚投体育app官方入口，言为四正之首。他强调“言最不得浮想妄想”。要像孔子说的那样“思无邪”，只有心无邪念，言语才能得其“正”。他要求人们“莫多言，多言则乏汽。”“宜少语，少语则气得以充养。”要做到慎言语以防耗气亚投体育app官方入口。亚投体育app官方入口亚投体育app官方入口亚投体育app官方入口
