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　　春天来了，万物始生，顺应春天的特点，一起健康养生！最近不少人都在讨论养生这个话题，春季养生先养胃，所以养胃护胃才是春季养生的正确打开方式。

　　立冬是第十九个节气，代表着冬季的开始。小孩在立冬时节内有很多内容需要注意，保暖的同时不宜穿着过厚的衣服，雾霾天气时尽量减少外出活动，需要饮食有节制，主要蔬肉合理搭配，尽量少吃生冷食物。那么，立冬养生小孩吃什么呢？

　　说到夏至相信大家都熟悉，夏至是二十四节气其中的一个节气，夏至的到来也就代表着酷热的天气马上要来了，因此在夏至的时候很多人都会比较注重养生，会吃一些降暑的食物。其实生活中也有很多水果适合夏至吃的，那么，夏至吃什么水果养生呢？

　　三伏天是一年中最闷热的时期亚投体育app官方入口，包括初伏、中伏和末伏，一般会持续30天到40天，这个阶段人体的代谢快，汗液会不断流出来，如果不注意散热的话可能会引起热射病，导致身体器官衰竭，那么三伏天该如何养生呢？下面来介绍吧。

　　秋天是养生、调理身体的好时节，因为秋天天气凉爽，这时候人们吃东西更容易被身体所吸收。小孩子也需要在秋天的时候养生，但人们并不需要有很大的动作，通过日常的行为习惯加以注意就可以了，那么在日常生活中，小孩秋季养生小常识有那些呢？一起来了解一下这个问题。

　　2022-01-18 16:39:15漂族女孩的过年“急救式养生”妙招，人人必备一家益益生菌

　　还有半个月就要过年了，作为漂族，过年回家可是有着不一样的意义，同学聚会，闺蜜小约，被家长安排的相亲活动，各种事宜都要被提上日程，就好像离乡多年的老干部，有一大堆重要工作等着你回去处理。 和身边很多“漂”着的朋友们也聊过这个问题，我们会发现，平时自己一个人的时候，苦一点累一点都没有关系，但是过年回家的时候一定要光鲜亮丽，这样做的目的也是为了证明自己在外没有受委屈，不想让父母为自己操心。 说到回家前的准备，新衣服当然是要有的，还有过年给爸妈准备的礼物，送亲戚朋友的礼品，再去理发店找托尼老师设计一个洋气的发型，外在的东西都搞定后，内在就稍微有点麻烦了，作为每天“披星戴月”的上班族，平时真的很难有时间打扮自己，再加上经常吃外面的饭，作息不规律，长期精神压力大，很多同事气色都不是很好，亚健康便秘等问题也很多，那面对马上就要回家过年的情况，我们这群漂应该怎么办呢？ 其中一个小姐妹给我们推荐了她一直在吃的一款日常养生单品—一家益女性专用益生菌PRO美。选择养生产品大家的共同标准是：不能有副作用，温和无刺激，产品要安全有背书。一家益PRO美是韩美集团旗下的品牌，这家公司在益生菌领域有将近30年的研发经验，他家包括妈咪爱在内的很多产品都有很好的口碑，而从配方来讲，采用的也都是高质量的菌株，有包括集团专利菌株，进口杜邦菌株在内的7种益生菌，可以很好的预防、缓解因肠道菌群失调引起的便秘，腹泻和相关肠道炎症等。而且里面添加了可以清除自由基，改善肤色的长双歧杆菌BL21，美容皮肤的水解鱼胶原蛋白和维生素C，还有能够预防贫血的复配焦磷酸铁，能够从多个方面调理我们的身体，而且食品级别的益生菌本身就很温和、安全，长期吃也不会有副作用。 距离回家只剩半个月时间了，看小姐妹气色那么好，我也开始期待接下来的变化，一家益益生菌，除了PRO美，还有全家型的PRO金，加强版PRO金+，青少年专用的PRO知，全部采用了韩美专利菌株和进口杜邦菌株，所以进入人体后存活率也很高，每一款都是按照不同人群定制的配方，看来过年回家的时候，也得给爸妈把益生菌安排上了。

　　2022-01-18 15:37:26我的日常必备养生单品，当然也要给妈妈安排上！

　　我记得在我很小的时候，妈妈也曾走在时尚的前沿，小高跟鞋搭配淑女裙，一头飘逸的卷发，走起路来永远是昂首阔步，那时候每次和邻居的小伙伴们玩，他们总是偷偷的和我夸我妈妈真好看，每次听到这话别提我有多自豪了。 后来因为爸爸工作比较忙，妈妈要照顾家里老人和我，在不知不觉中，她脱掉了高跟鞋，挽起了头发亚投体育app官方入口，也变成了大多数人心目中的“家庭妇女”。直到我参加了工作，真正能从大人的角度去思考问题时才发现当年妈妈放弃了多少又牺牲了多少，虽然我不能让时光倒流，但我只是想让她老的慢一些，所以只要发现好的养生产品并且适合她的，一定会给安排上。 前几个月我入手了一款对女性比较好的益生菌：一家益PRO美，起先是因为一个人在外地工作，作息不规律再加上经常吃外卖，导致肠道不是很好经常拉肚子，就想吃点益生菌来调理一下，没想到入手的一家益PRO美真的是给我了一个大大的惊喜。原本我吃的太油腻或者受凉就会经常拉肚子，就连大姨妈期间肠道都敏感到爆炸，而且因为工作比较忙熬夜加班，导致脸色很差，不化妆就像黄脸婆，因为气色不好，看上去也要比同龄人大好几岁，但是在连续吃了一个月的一家益PRO美后，我发现肠道问题改善了很多，排便正常，拉肚子频率也变少了，重要的是脸色也一天比一天红润。 我觉得这都得得益于一家益PRO美定制配方的功劳，这个益生菌里面添加的菌株是包括韩美专利菌株和进口杜邦菌株在内的7种益生菌+2种益生元，这种“双益”组合的搭配，不仅能够消除有害菌，还能促进有益菌的生长，同时因为菌株质量高，所以本身的存活率也很高，在进入肠道3小时后存活率依然能达到95%以上，是真正可以作用于我们肠道的。之所以说它是定制益生菌，是因为配方中特意为爱美女性添加了水解鱼胶原蛋白、维生素C和复配焦磷酸铁，在美容养颜的同时可以帮助预防贫血。一家益系列益生菌全部采用的是独立小包装，像PRO美每条都有100亿活菌，每天只需要一小包就能满足调理肠道菌群，改善肠道环境的需求，淡淡的甜味是会让人吃了还想吃的。 马上就要回家了，我准备多带几盒一家益PRO美给妈妈，人上了年亚投体育app官方入口纪后肠道蠕动会变慢，消化不良问题会比较多，通过益生菌来调理肠胃，提高肠动力，既安全又温和，是再好不过的方法了。

　　现在随着全球变暖，感觉冬天已经没有以前寒冷了。但是今年一股寒流吹过，好像又感觉到了以前那样的寒意。特别是在南方，温度在十几度就已经感受到冬季带来的耻骨寒冷。 这时候通过固阳来调节身体的提问，才能够适应冬天的寒冷。不过也就是在这个时候养生人就会找出自己的养生法宝了。 冬季天气较为干燥，首先就是不能补水就只喝白开水，还可以 ,多吃一些瓜果蔬菜 ， 还能补充维生素等多种营养。 冬天这么冷，很多人也喜欢吃吃火锅暖和一下身体，这样子最怕是身体长了火气，刚好精立沛旗下的精立沛灵芝淫羊藿丹参胶囊，灵芝为君药，重用灵芝主入肾经，利尿益肾，调理一身阴阳。 淫羊藿为臣药，方中淫羊藿入肝肾经，补肾壮阳，祛风除湿，治肾虚阳痿、腰膝无力，风寒湿痹，筋骨酸痛之证。 丹参为佐药，丹参味苦、微寒，可通一身经血，降灵芝与淫羊藿之燥。是一款很方便简单，而且适合在冬天保暖固阳的东西 ~养生人备好它，真的好方便！

　　您好养生资讯，黄芪的功效与作用主要表现在黄芪具有益气固表、敛汗固脱、利水消肿等功效，同时可以将黄芪和茯苓、党参，以及鲤鱼、大枣、粳米等食材一起调制出美味养生的“芪苓鲤鱼汤”和“参芪大枣粥”食用，在补充营养的同时还能治病养生。而适合夏季来饮用的饮品-黄芪枸杞茶。黄芪枸杞茶的营养很丰富，很适合中老年人来饮用。黄芪枸杞茶的主要材料就是黄芪、枸杞和红枣。三种材料按照1：1：1的比例冲兑在一起就可以了。

　　2017-10-13 15:33:00广东的夏天很热，湿热，那需要怎么补水和降火？

　　夏天，水分丢失比较快，需要注意补水，如可以泡菊花茶喝；多食梨子、西瓜等水果；必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度。广东气候湿热，容易上火，喝点汤水有祛湿养生之效。但是建议在炎热的夏天里老年人还是少喝老火靓汤，长时间熬制的汤水嘌呤含量容易超标，不利于身体健康。

　　2017-10-07 11:50:00我想了解的是，夏天是需要在饮食上面注意什么呢？

　　夏天，白领长时间呆在空调室里，水分丢失比较快，需要注意补水，如可以泡菊花茶喝；多食梨子、西瓜等水果；必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度。广东气候湿热，容易上火，喝点汤水有祛湿养生之效。

　　2017-10-07 10:29:00我休完产假回公司，请问夏天有那些办法可以帮助补水降火呢？

　　广东气候湿热，比较容易上火，喝点汤水有祛湿养生之效果。但是在炎热的夏天里老年人还是少喝老火靓汤，长时间熬制的汤水嘌呤含量容易超标，会影响身体健康。夏天，白领长时间呆在空调室里，水分丢失比较快，需要注意补水，如可以泡菊花茶喝；多食梨子、西瓜等水果；必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度

　　夏天，白领长时间呆在空调室里，如可以泡菊花茶喝；多食梨子、西瓜等水果；必要时还可以添置加湿器以增加空气湿度。广东气候湿热，容易上火，喝点汤水有祛湿养生之效。建议在炎热的夏天里老年人还是少喝老火靓汤，长时间熬制的汤水嘌呤含量容易超标，不利于身体健康。

　　营养保健品。它是经过特殊的萃取方式来为人体提供各种营养元素，适合需要进补的人群食用。其中，灵芝有护肝的功能，可以提高免疫力，阿胶具有补血，止血，滋阴润燥的功效，松茸具亚投体育app官方入口有强身、益肠胃、止痛、理气化痰等功效……

　　女性要在日常生活中注意养生保健，才能减少疾病的发生，焕发青春的光彩。女性应在平时注意护腰、排毒，谨防贫血、肾虚、便秘等女性常见疾病的发生，具体做法，请看女性养生专区的介绍。

　　2021-10-27 18:19:59【养生小常识】夏季养生小常识_春季养生小常识

　　夏季的炎热酷暑，一些健康问题必然会对生活和工作造成影响。养生小常识主要是对日常生活中，大家遇到的养生知识给予一个指导和普及，让大家对生活中的健康养生和养生资讯有更深的一个了解，下面我们就来一起看看吧。

　　2021-10-27 18:19:59【日常保健】日常养生保健知识_女性日常保健_日常养生

　　随着生活节奏加快，日常保健渐渐被重视起来。在生活和工作中，我们不要忽视一些小的症状，它们很可能是某种疾病的征兆。我们应该主动掌握健康知识，并时刻注意自己的身体变化，这对保持健康极为重要。

　　中药材指的是汉族传统医术指导下应用的原生药材，主要原料位各种植物的根茎，花 果实。中药对于身体虚弱，有急慢性病的人有治疗效果，人们常用重要来调理人体，强健身体。中药的使用应该讲究方法，并非可以随意使用。