它是乾隆皇帝的专属“夜宵”被誉为“千年养生第一糕”养脾神品亚投体育app官方入口

　　只有脾正常运转，才能保证我们吃进去的食物被转化为人体可以吸收利用的营养物质，并运输到全身各处，起到滋养的作用。

　　而“脾主肌肉”，脾失健运，营养相对就会跟不上，肌肉就可能疲软松弛，耷拉下来，对应到眼部，就影响到了眼睑的形态，眼睑的皮肤和肌肉松软下垂，形成眼袋。

　　脾的阳气不足，体内水湿无法被有效地代谢，就会滞留于体内形成痰湿。当痰湿停聚在眼周，同样会形成眼袋。

　　除了顶着大大的黑眼袋，脾虚的人通常还容易拉肚子、易疲劳、虚胖（ 脾越虚，湿越重，带脉不固养生资讯，肚子越大）、容易紧张，精神焦虑，白带多、有异味，气血不足、心情不好、体型瘦弱……

　　脾胃功能好了，气血生化充足，元气就充足了，大脑和心脏的供氧也会加强，这对于预防心血管疾病也有很大的意义。

　　其中，八珍糕就是古代宫廷用来强脾养胃的一剂良方，“清宫八珍糕”还被誉为“千年养生第一糕”。

　　八珍糕是由党参（或人参）、茯苓、白术、扁豆、莲子肉、薏苡仁、山药、芡实等八味中药组成，不寒不热，平和温补，健脾养胃，屡有奇效。

　　处方：党参、茯苓、白术、扁豆、莲子肉、薏苡仁、山药、芡实各60克，白米面3千克，白糖2.4千克，江米面3千克。

　　古方制作工序繁杂，除原来的八味药材外，实际制作中可添加适量的酸枣仁、枸杞子、桑葚等,安神助眠。日常生活中我们可以饮用含有药食两用材料，有健脾功效的保健饮品进行调理。

　　茯苓：《神农本草经》中，茯苓被列为中药中的上品亚投体育app官方入口。茯苓味甘、性平，具有补气、渗湿利水亚投体育app官方入口、健脾和胃的功效。

　　中医认为湿气侵体，必然先调脾胃，脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了。

　　扁豆：在健脾的食材中，扁豆被药圣李时珍捧为上宾，将扁豆称为脾之谷，说扁豆“其性温平，得乎中和，脾之谷也，止泄泻，暖脾胃。

　　酸枣仁：被誉为“东方睡果”，所有的助眠方子都离不开它，它入心、脾、肝、胆经，有养肝，宁心，安神，敛汗之功，是《神农本草经》中的上品。

　　枸杞子：《本草纲目》说它“滋肾，润肺，明目。”枸杞子补肝肾的能力众所周知。

　　桑葚：《滇南本草》说：“桑葚，益肾脏而固精，久服黑发明目”，它最擅长滋补肝肾之阴，而且又能补血。

　　眼下正是春天，气温回暖明显、多雨潮湿，此时正是为身体健康打下基础的关键时候。养脾=养命，脾好了，一整年身体都轻松。亚投体育app官方入口亚投体育app官方入口